Студия, фотосессия в студии, слайд-шоу. foto-gorod.ru

Женские свадебные кольца Киев цена. gold.ua

Как работает тело горнолыжника?

Тело лыжника можно условно разделить на три части. Нижняя часть - ноги и стопы, средняя - бедра, таз и руки, верхняя часть - плечи и голова. Эти части работают слаженно и одновременно, но очень часто выполняют при этом совершенно разные движения. Иначе и не может быть, ведь это все же разные части тела.

Рассмотрим, как работает каждая из этих частей.

Нижняя часть. Ноги используются обычно для закантовки лыж. Причем не сами по себе, а вместе со средней частью. Как бы тебе не хотелось, твои колени могут гнутся только в одной плоскости, то есть только вперед. Никаких других движений коленом сделать не удастся без того, чтобы не получить серьезную травму. "Резаиновые" люди только в цирке бывают. Хотя ты и можешь поворачивать стопы в стороны, делаешь ты это не в коленном суставе, а в голенностопном. А голенностопный сустав, как известно, прочно зафиксирован лыжным ботинком. Эта прочная фиксация приводит к тому, что вращать лыжи (как и зачем это делается, ты узнаешь чуть позже) приходится в основном с помощью бедер и таза.

В положении узкого "плуга", ноги слегка согнуты. Лыжи закантованы несильно. Если принять такую стойку на спуске, то даже не остановишься, а просто сбросишь скорость, так как лыжи в таком положении будут соскальзывать.

Если же принять пооложение широкого "плуга", то канты гораздо сильнее врежутся в снег, так можно и остановиться. Но, заметь, весь фокус в том, что колени не согнулись сильнее, просто нижняя часть ног была смещена за границу центральной оси туловища. Это произошло за счет движения в бедренном суставе.

Основной принцип закантовки именно таков. Чтобы закантовать лыжи, нужно позволить им сместиться в бок, в сторону от осевой твоего тела. А голенями и стопами ты можешь проделать более "тонкую настройку" закантовки.

---

---

---

Другие статьи:

- сноубордисты и горнолыжники - монтекки и капулетти?
- горные лыжи для женщин
- как вернуться живым с горнолыжного курорта
- лыжные страхи для начинающих
- Карвинговая техника катания

---

Promo PR - промоутеры и модели classic-a.ru