Покупка и продажа бытовой техники, доска бесплатных объявлений в Калининграде. kaliningrad.bestru

шуруповерт hitachi по разумным ценам 220-volt.ru

Как мастер выполняет поворот?

Поворот состоит из трех моментов, наступающих один после другого. Это вход в поворот, ведение поворота, конец поворота. Весь поворот - это целая кривая. На ней можно рассмотреть три участка.

Скорость лыжника на трех участках неодинакова. Самая высокая скорость на втором участке. На первом и третьем - она ниже. Не только из-за работы лыжами, но и из-за того, что лыжник здесь едет почти поперек склона. На втором участке лыжник едет по пути, более приблеженному к пути прямого спуска, и поэтому разгоняется сильнее. Повороты, как ты помнишь, помогают нам регулировать скорость спуска и поддерживать ее такой, какая нам нравится.

Когда на хорошей скорости лыжник входит в очередной поворот (когда третий момент предыдущего поворота превращается в первый следующего) он должен сильно согнуть практически все суставы своего тела, сгруппироваться. Центробежная сила (как на карусели) стремится вытолкнуть лыжника за дугу поворота, опрокинуть его. Поэтому он как бы прижимается ближе к снегу, чтобы быть устойчивее и бороться с этой силой. Лыжи должны быть сильно закантованы. На высокой скорости их приходится ставить почти на ребро, иначе сильное боковое соскальзывание испортит весь поворот.

Вся нижняя часть тела спортсмена наклонена внутрь поворота, колени почти ложатся на снег, а верхняя часть, наоборот, отклоняется наружу, образуя угол, и разворачивается в сторону, противоположную повороту. Это то же самое контрвращение туловища, которое мы начали осваивать еще во время простой ходьбы на лыжах.

Тело целиком оказывается напряженно прогнувшимся внутрь поворота. Такое положение называется винтоугловым. От слов "винт" (колени повернуты в одну сторону, а плечи в другую) и "угол" (колени сильно согнуты и туловище находится под углом к собственным ногам).

---

---

---

Другие статьи:

- как выбрать лыжи?
- главный лыжный вопрос
- Лыжные страхи для начинающих. Чего не бояться, чего не ожидать и о чем не думать!
- Back country - все тонкости процесса!
- советы специалистов по выбору регионов катания

---